◆西部障害者福祉会館の講座
①菓子パンとフライパンで作るお菓子作り
日時 令和5年8月6日（日） 各部 全1回
午前の部 10時30分～12時30分
午後の部 13時30分～15時30分
会場 西部障害者福祉会館 料理講習室
（八幡西区黒崎3丁目15-3コムシティ5階）
内容 菓子パンを焼いている間に、フライパンで簡単に作れるお菓子も作ります。
講師 林 茂樹先生（手作りお菓子のはやし屋）
定員 午前の部 ８名 午後の部 ８名（抽選）
参加費 材料代として1,500円
申込締切日 7月26日（水）
②呼吸で～ポッコリおなか解消、尿漏れ対策
日時 令和5年8月25日（金）13時30分～15時30分
会場 西部障害者福祉会館 軽運動室
（八幡西区黒崎3丁目15-3コムシティ5階）
内容 尿漏れする女性がふえてきているのをご存じですか？尿漏れ＝年齢が高くなってからと思われがちですが、実は運動習慣の減少やライフスタイルの変化などで、若い方にも増えてきています。年齢関係なく、道具も必要ない、いつでもどこでも出来る骨盤底筋群（ぺリネ）をつかう呼吸で健康を手に入れましょう。
講師 成瀬 須美子氏
（NPO法人明日はもっと綺麗隊 代表）
定員 12名
参加費 資料代として500円
申込締切日 8月16日（水）
※QRコードによる申し込みはこちら →
①②共通事項
対象者 市内に在住か勤務している障害のある方
申込方法
・下記へお申込みください。必要な合理的配慮がありましたら申込み時にお伝えください。（要約筆記、手話通訳、資料のデータ化、点字化、見守り、介助など）当日は、スタッフがいますので安心してご参加ください。
・聴覚障害のある方はFAXに講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、連絡先を記入してお申込みください。
申込・問合せ先
北九州市立西部障害者福祉会館（担当 岩永）
TEL：093-645-1300 FAX：093-645-1600
※QRコードの読み込みができない方は
[email protected]へメールをして下さい。
