編集後記
今年は連日猛暑日が続いた7～8月でしたね。熱中症警戒アラートも発令され、皆さんも熱中症対策をしっかり行っていたと思います。
私も例外なく、今年も熱中症＆日焼け対策は行っていましたが・・・見事に日焼けしています！
私の子ども達は、外で行うスポーツチームに所属しています。そのため、毎年４月くらいから日焼け止めを塗って、帽子、アームカバー、長袖、長ズボン、ネックカバーetc…の日焼け予防完全防備をします。コンタクトレンズはUVカット機能があるものを使用していますし、スポーツ観戦用の大きな日傘も差します。それでも日焼けをするのです。
試合となると、一日中、外で応援しているので日焼けをするのはしょうがないのでしょうけど・・・。
しかし、これだけの日焼け対策をすると、どんなに『冷感』機能がついているものでも暑いです。そうなると、熱中症対策は重要！！私はいつも麦茶のペットボトル数本と経口補水液のペットボトル1本、塩分補給のタブレットは必需品で持参しています。あとは濡らすとヒンヤリするタオル＆氷嚢。氷嚢は氷を入れて手のひらを冷やすといいと聞き、応援の時は持ち歩いています。実際に気持ちいいですよ。日焼けはするのですが、熱中症予防はできている私です。
屋外だけではなく、屋内でも熱中症になることがあります。適宜、クーラーで室内の温度調整をしたり、汗をかかなくても水分補給はしっかりと行ってくださいね。
まだまだ暑いですが、元気に暑さを乗り越えましょう！
（さ）
